Pilates riabilitativo: core stability

L’esperienza pratica e le evidenze cliniche hanno dimostrato l’efficacia del metodo Pilates nel trattamento di molte patologie e disfunzioni dell’apparato locomotore e proprio per questo motivo abbiamo deciso di proporlo in ogni nostra sede e dare la possibilità ai nostri pazienti di provare un percorso che permette di attivare in modo armonico e intelligente i muscoli.

Con la tecnica Pilates anche l’esercizio che può sembrare più complesso, o difficile da eseguire, può essere praticato con successo terapeutico.

La ripetitività delle azioni quotidiane e il trascorrere degli anni molto di frequente producono danni al nostro corpo: tutti noi diventiamo sempre più curvi e privi di equilibrio.

Il pilates, in questo senso, permette di allenare mente e corpo insieme per creare equilibrio e sciogliere le rigidità che sono dentro e fuori di noi.

"La mente che costruisce il corpo"

“Core stability”: significa letteralmente “stabilità nel centro” e il nostro centro, anatomicamente parlando, è rappresentato anteriormente dalla regione addominale e posteriormente da quella lombare.

Un centro forte è il requisito fondamentale per consentire alla nostra colonna di muoversi in completa sicurezza e poter mantenere con più facilità una postura corretta.

Movimento e postura sono legati tra loro da una relazione di equilibrio dinamico in continuo mutamento per poter affrontare le necessità e le difficoltà che quotidianamente si presentano.

"Ascoltare il corpo, concentrare la mente"